pausas activas ejercicios - Una visión general
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Elevación de talones: Párate con los pies a la consideración de los hombros. Levanta los talones del suelo, de modo que quedes de pie solo sobre las puntas de los pies. Luego, pausas activas laborales desprecio los talones al suelo. Este examen trabaja los músculos de las pantorrillas.
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